Após as celebrações de fim de ano, muitas pessoas buscam retomar o equilíbrio alimentar. Com a ingestão de comidas calóricas e álcool, o fígado intensifica o processo de metabolismo, demandando atenção.
A médica Camila Paes, especialista em emagrecimento, explica à coluna de Claudia Meireles, no Metrópoles, que alguns chás podem auxiliar o corpo a processar o álcool. No entanto, ela ressalta que não existe uma infusão capaz de neutralizar instantaneamente os efeitos das bebidas alcoólicas.
Segundo a profissional, o que ocorre é a desintoxicação hepática. O fígado transforma o álcool em substâncias menos tóxicas, que são então eliminadas pelo suor e pela urina.
Chá de gengibre é aliado contra o desconforto
Entre os aliados citados por Camila Paes está o chá de gengibre. Ele é especialmente útil para quem apresenta sintomas como enjoo ou estômago pesado, oferecendo suporte para o fígado trabalhar melhor.
O gengibre possui compostos bioativos, como o gingerol, que estimulam a circulação e têm efeito anti-inflamatório. Além disso, auxilia na indigestão e no esvaziamento gástrico, diminuindo o desconforto das náuseas causadas pelo excesso de bebida alcoólica.
A médica destaca que o chá de gengibre também estimula a circulação hepática, favorecendo o metabolismo. Assim, pode aliviar desconfortos gastrointestinais associados à intoxicação alcoólica.
Como preparar o chá de gengibre que ajuda o fígado
Ingredientes:
- 2 a 3 cm de gengibre fresco ralado;
- 200 ml de água.
Modo de preparo:
- Coloque os ingredientes em uma panela e deixe ferver por aproximadamente 5 a 10 minutos.
- Desligue o fogo e tampe a panela quando o chá estiver morno.
- Coe e beba em seguida.
Outro modo de preparo:
- 1 colher (de sopa) de gengibre em pó dentro de 1L de água.
Lembrando que o consumo excessivo do chá de gengibre pode ser prejudicial. Pessoas com certas condições de saúde ou que fazem o uso de medicamentos para pressão ou diabetes devem ter atenção no consumo. Desconfortos ou efeitos colaterais devem ser acompanhados por um profissional da saúde. (Com Oliberal)
