MARABÁ (PA) – No último sábado (28/3), o Grupo de Peladeiros Cidade Nova (GPCN) realizou uma importante ação social voltada para cuidar da saúde de seus próprios integrantes, reforçando a importância da prevenção entre atletas amadores, especialmente com o avanço da idade.
Fundado há cerca de 20 anos, o “GPCN” mantém a tradição de se reunir aos sábados na “Arena Camisa 10”, onde a pelada semanal vai além do futebol. O encontro termina, como de costume, com churrasco, refrigerante, cerveja gelada e a “sagrada resenha”, marca registrada dos grupos de peladeiros em todo o Brasil.
No entanto, nas últimas semanas, o clima de descontração deu lugar à reflexão. Um dos integrantes do grupo, Raimundo Filho, sofreu um Acidente Vascular Cerebral (AVC), sobreviveu e segue em recuperação após dias internado no Hospital Municipal de Marabá (HMM), no Pará.
O episódio acendeu um alerta entre os veteranos. A constatação foi clara: com o passar dos anos, apenas a prática esportiva não é suficiente para garantir uma boa saúde. A pessoa necessita tomar cuidado com o surgimento das doenças típicas da idade avançada.
Diante disso, o enfermeiro Onizete Pereira Rocha, conhecido como “Zetti”, e o presidente do “GPCN”, José de Castro, o “Dadinho”, com o apoio dos sócios, organizaram uma ação de aferição de Pressão Arterial (PA) e testes de glicemia.
Os resultados chamaram a atenção. De um total de 37 testes realizados, cerca de 80% dos participantes apresentaram pressão arterial alterada. Embora 100% estivessem com batimentos cardíacos e saturação dentro da normalidade, aproximadamente 30% tiveram a glicemia fora dos padrões recomendados.
Além dos testes, os participantes receberam orientações sobre hábitos saudáveis e cuidados necessários para se ter qualidade de vida mesmo com o passar dos anos. A ação social foi bastante elogiada pelos integrantes do “GPCN”.
Alerta para a saúde dos veteranos
Especialistas destacam que o envelhecimento traz mudanças naturais no organismo, aumentando o risco de doenças crônicas como hipertensão, diabetes e problemas cardiovasculares.
Entre as principais recomendações para manter a saúde em dia estão:
- Realizar check-ups médicos periódicos;
- Monitorar regularmente a pressão arterial e a glicemia;
- Manter uma alimentação equilibrada, com baixo consumo de sal, açúcar e gorduras;
- Praticar atividade física de forma orientada;
- Evitar o consumo excessivo de álcool;
- Não fumar;
- Controlar o estresse e garantir boas horas de sono.
No caso de atividades como a “pelada”, é importante também realizar avaliação médica antes de iniciar ou manter a prática esportiva, especialmente para pessoas acima dos 40 anos.
A iniciativa do GPCN mostra que, além da amizade e do esporte, o cuidado coletivo com a saúde pode salvar vidas — e reforça que a “resenha” também pode ser um espaço de conscientização sobre os cuidados com a saúde. (Pedro Souza)
